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白骨温泉（しらほねおんせん）は、長野県松本市安曇にある温泉です。アクセス方法は、松本電気鉄道上高地線新島々駅よりバスで約60分。白骨温泉の北・国道158号側からの県道と、南・上高地乗鞍スーパー林道とが白骨温泉へのアクセス道路です。泉質は、含硫黄-カルシウム・マグネシウム-炭酸水素塩温泉です。胃腸病、神経症、婦人病、慢性疲労などに効能があり、昔は「白骨の湯に三日入ると三年は風邪をひかない」とも言われていました。湧出時には透明な温泉が、時間の経過によって白濁します。白濁の要因は、温泉水中に含まれている硫化水素から硫黄粒子が析出すること及び重炭酸カルシウムが分解し炭酸カルシウムに変化することです。浴槽の淵などには白い炭酸カルシウムの固形物が付着しています。

飛騨山脈の、乗鞍岳、十石岳、霞沢岳の麓に位置する山峡の温泉地で、乳白色の湯として全国的に知られ、多くの旅行雑誌などに取り上げられています。近くには、観光地の上高地や乗鞍高原があります。県道白骨温泉線の終点付近にある観光案内所周辺が温泉地の中心部であり、このエリアに10軒の旅館、ホテルが存在しています。また1kmほど南に下った、上高地乗鞍スーパー林道B線の起点付近に3軒の旅館（泡の湯、小梨の湯笹屋、丸永旅館）があります。温泉地の「白骨温泉の噴湯丘と球状石灰石」は、1922年に国の天然記念物、1952年には国の特別天然記念物に指定されました。

白骨温泉周辺のみどころは、江戸時代、白骨温泉の霊泉的効能を得た、湯治客の有志が建立したと伝わる三十三観音。無数の滝がいく筋も流れる様子が美しい竜神の滝は、四季折々の美しい風景を楽しませてくれます。湯川の急な流れが石灰岩を浸食してできた自然のトンネルの冠水渓。中里介山が生んだ長編小説「大菩薩峠」により、広く世に知られた白骨温泉。氏の功績を讃え、昭和29年に白井喬二氏が中心となり建立された文学碑、中里介山文学碑。太古に温泉の噴出した跡、噴湯丘。江戸時代に建立され、今なお「お薬師様」と親しまれ信仰され続ける薬師堂。白骨の地をこよなく愛した若山牧水。牧水の亡き後、彼を偲び一人訪れた喜志子婦人。二人の残した歌は、強く結ばれた夫婦の絆を感じさせてくる若山牧水・喜志子の碑など歴史や季節を感じることができる見どころが数々あります。温泉と一緒に是非楽しみたいですね。

別所温泉（べっしょおんせん）は、長野県上田市にある温泉です。アクセス方法は、長野新幹線（しなの鉄道）上田駅にて、上田電鉄別所線に乗り換え、終点別所温泉駅下車です。泉質は、単純硫黄泉で、効能は一般適応症、慢性皮膚病、慢性婦人病、きりきず、糖尿病などです。共同浴場を中心に栄えていて、現在も3つの共同浴場「大湯」、「大師湯」、「石湯」が存在しています。大湯は木曽義仲、大師湯は弘法大師、石湯は真田幸村ゆかりの湯として知られています。江戸時代には更に「長命湯（玄斉湯）」、「久我湯」が有ったが現存はしません。

別所温泉の中心には北向観音があります。境内にそびえる桂の大木が愛染桂と呼ばれる縁結びの霊木があり、そのハートの形をした葉の新緑が初々しい四月。夏は大きな日傘。秋色づくのも早い。ほかの木がまだ緑のはを茂らせている九月末にもう黄色に染まった葉が散り始めます。千百余年の昔、地中から観音様が現れて、「衆生との縁を結ばんため」この木のこずえに止まったとか。それで縁結びの霊木になりました。川口松太郎の「愛染桂」はこの木がヒントだといわれています。縁結びの湯の里も有名です。愛染桂と共に人気がある野倉の夫婦道祖神で、女神岳のふもとの素朴な山村のメルヘンですね。野の花が肩を抱き合う男女二神を祝福する春から夏。秋、周囲の山々も鮮やかな色で二神を楽しませてくれるでしょう。

1月には、金光明最勝王経が転続し、境内にだるま市など２００軒の市がたち、独特のお守り蘇民将来が授けられる国分寺八日堂縁日。2月には、大勢の芸能人や有名人、七福神による豆まきが開催され、福豆の中は豪華商品が当たる抽選券が入っている北向観音節分会。3月には、大般若経転読会が行われ、法会が終わると参拝客に紅白の団子がまかれる。般若とは梵語で知恵を意味することに由来している知恵のだんご。4月には、上田城の千本の桜が満開になる頃行われる祭で、上田三大祭りの１つ。戦国の武将真田幸村、真田十勇士ほか２００人に及ぶ武者行列が市内を練り歩く上田真田まつり。5月には、数百本の割木を燃やした上を行者を先頭に信者が渡り無病息災を祈る。その後お札を背負った行者が刃のはしごを昇る刃渡りの神事も行われる火渡り・刃渡り。7月には、永正元年以来と伝えられる雨乞いの行事。青竹に一反の布を結んだのぼりの行列に三頭獅子とささら踊りが加わる岳の幟。8月には、千曲川の夜を彩る上田の大花火大会。9月には、青空と松林、野趣豊かな松茸料理が格別な松茸山。12月には、除夜の鐘の前後に参拝して１年の厄を払う二年参りなど、一年中お祭りや行事でにぎわっています。

渋温泉は、長野県下高井郡山ノ内町にある温泉です。一帯は「湯田中渋温泉郷」と呼ばれる温泉郷です。アクセス方法は、長野電鉄長野線湯田中駅よりバスで約5分。泉質は、単純泉・塩化物泉で、渋温泉の旅館35軒＋外湯9ヵ所に対し、源泉の本数は37ヶ所にも及びます。いずれの源泉も高温で、60〜90度ぐらいあり、源泉により各々泉質が若干違い効能も異なります。
温泉街は、夜間瀬川支流の横湯川沿いに温泉街が広がっています。石畳の道と木造建築の旅館の町並みが温泉街を象徴する光景です。温泉街の石畳が有名な温泉地は、他にも湯平温泉などがありますよね。下駄を履いての共同浴場の外湯巡りが楽しいですね。 共同浴場は9軒ほどあります。いずれも宿泊客や地元の方専用で、どの浴場にも共通鍵がかけられています。 これは隣接する温泉地の宿泊者が無断入浴するのを防止するためといわれています。少しおもしろい風習ですね。渋温泉の宿泊者には無料で外湯の鍵が貸し出され、苦（九）労を流すと謂われる「九つの外湯めぐり」を楽しむことができるんです。 「巡浴祈願手拭い」という手ぬぐいと浴場の共通鍵を持ち歩きながら湯巡りをします。 各浴場においてある朱印を押していき、9つの浴場全てにて受印したらその手ぬぐいを持って大湯前の高台にある高薬師に参詣すると、満願成就するといわれています。

また番外薬湯 信玄かま風呂にも受印所があって、「巡浴祈願手拭い」にも欄が設けられているので更に巡ってもいいかもしれないですね。 なお手ぬぐいを入浴に利用してしまうとせっかく押した朱印が消えてしまうので注意しましょう。

昼神温泉（ひるがみおんせん）は、長野県下伊那郡阿智村にある温泉です。アクセス方法は、中央自動車道飯田ICより約15分。飯田線飯田駅より信南交通バスで約40分。また、中央道高速バス駒場バスストップより車で4分です。泉質は、アルカリ性単純硫黄泉です。

温泉施設はたくさんありますが、　クチコミで人気の宿「昼神温泉 ホテル はなや」・湯元ホテル「阿智川」・石苔亭「いしだ」・湯多利の里「伊那華」・「吉弥」・日長庵「桂月」・「恵山」・おとぎ亭「光風」・「山翠」・大門「神明荘」・癒楽の宿「清風苑」・「玉乃湯」・昼神グランドホテル「天心」
リフレッシュin「ひるがみの森」・「みさか」・「むらさわ」・「薬師館」・保養センター「尾張あさひ苑」・公営保養センター「鶴巻荘」・国民年金健康保養センター「ひるがみ」・飯伊森林組合「昼神荘」があります。
また、朝市がおこなわれます。昼神温泉郷の中心部で午前6時頃から村の特産品や旬の味覚を販売しています。

周辺観光スポットは、歴史とロマン、湯煙と涼風薫る、活力ある心豊かな阿智村・はなもも街道・ はなもも街道・天台宗の開祖最澄は、東山道の難所、神坂峠を越す旅人の苦難をを見かね、 この地に広拯院を建てられた信濃比叡・古くより信濃の国司が祭る社として公の信仰厚く、 地方の名のある神社としても一般の人々から、深く尊敬されている阿智神社などがあります。

野沢温泉（のざわおんせん）は、長野県下高井郡野沢温泉村にある温泉で、近くにスキー場があることでも有名です。

アクセスは、ＪＲ東日本飯山線戸狩野沢温泉駅よりのざわ温泉交通バス「湯の花号」で約15分。JR東日本飯山線飯山駅より長電バスで約40分。JR東日本長野新幹線長野駅東口より長電急行バス「のざわ菜号」で約95分。お車では、上信越自動車道豊田飯山ICより車で約30分。
泉質は、硫黄泉で源泉温度42〜90℃。熊の手洗い湯の源泉が比較的低温だが他の源泉は温度が高いです。

約百万年前に噴火した古い火山である毛無山の裾野に、数多くの旅館や宿泊施設があります。共同浴場大湯の周辺には大小の旅館やみやげ物屋が密集してにぎわっています。温泉街の道は狭く曲がりくねっていて、坂が多いのが特徴です。斜面の上手には日本有数のスキー場である野沢温泉スキー場が広がっており、その近辺にはスキー客用のペンションやホテルが多いです。旅館街より南側はスキー客用の民宿街となっています。

温泉地のある野沢温泉村は、裏山には規模の大きい野沢温泉スキー場があり、内陸部の豪雪地帯であるため良質で豊富なパウダースノーを楽しむ事ができます。冬場は、温泉とスキーとを楽しむ事ができるため、数多くの民宿が存在します。